减肥[jiǎnféi]

jianfei 减肥

减肥[jiǎnféi]
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[意味] ダイエットする。

全身减肥时面部的脂肪减少也不会特别明显。
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身体全体が痩せる時に、顔の脂肪の落ちはとりわけ目に見えてわからない。

そうなんですよね。体重が落ちても顔の肉ってなかなか落ちません。個人的にはシャドーイングがお勧めです。ネイティプの音声を聞きながら、復唱していくあれです。シャドーイングを30分位やると、顔の筋肉が疲れてきます。ネイティブのイントネーションも身につくし、一石二鳥です。

减肥最好的方法就是工作,每天上班就像运动一样,会慢慢瘦。
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一番良いダイエット方法は仕事です。毎日働くのは運動のようなもので、徐々に痩せてきます。

確かに家にいるとお腹が減ってないのに、なんとなく間食する回数が多くなりますね。仕事じゃなくても、没頭できる何かを見つければ、自然と痩せていくのかもしれません。

甩脂机真的有效吗?
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ぶるぶる振動マシンって本当に効果あるの?

甩はこちらで触れましたが、今回振るのは人ではなく脂肪です。私は使ったことないので効果の程はわかりませんが、ぶるぶるしている時間を、他の事に使ったほうが有意義な感じがします。

ちょっと古いですけど、小Sの「徐老师一分钟瘦身操(徐先生の1分間ダイエット体操)」は面白いですよ。興味のある方は探してみてください。

我是谁~? 徐老师! 没错 我就是徐老师! Teacher徐 !
只有徐老师能够救你。

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私は誰? 徐先生! そう、私が徐先生! Teacher徐! アタナを救えるのは徐先生だけ。
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